Vitaliteitstrajecten
Train and Gain
350€9 weken geldigBalance-it-out
235€6 weken geldig
Wat sluit het in?
Het traject duurt 9 weken. Tijdens de eerste afspraak vindt er een intake plaatst. Vervolgens wordt de doelstelling voor de traject doorgegeven.
Contactmomenten zijn wekelijks ingepland om de progressie te bespreken.
Zelfstandigheid is op prijs gesteld en wordt gestimuleerd door oefeningen toegankelijk te maken
​
​
Wat sluit het in?
Stress is een vaak voorkomend aandoening onder kantoor medewerkers. Stress kan ook allerlei lichamelijke en psychologische klachten veroorzaken.
Het doel van het 6 week traject is de vermindering en voorkoming van stress. Allereerst krijgt je een basiskennis van wat er lichamelijk gebeurt tijdens een langdurige stress reactie.
We discussiëren de technieken om van stress-gerelateerde klachten af te komen. De laatste onderdeel is het implementeren van de juiste leefstijl en gewoontes op het werk om stress in de toekomst tegen te gaan.
​